Verwendung:
Ingwer-Kompressen werden wegen ihrer wärmenden, Energie zerstreuenden und beruhigenden Wirkung oft bei verschiedenen Beschwerden genutzt. Sie können unterstützend bei Verspannungen, “Frozen Shoulder”, Blasenentzündungen, PMS, Myomen, Zysten und Kältegefühlen im Körper angewendet werden. Diese Anwendungsmöglichkeiten basieren auf Erfahrungswerten und sind Teil traditioneller Anwendungsmethoden.
Herstellung:
Um eine Ingwer-Kompresse herzustellen, benötigst du:
Frischen Ingwer, grob gerieben
Ein Geschirrtuch
Einen Gummiring
Lege den frisch geriebenen Ingwer mittig auf das Geschirrtuch, schlage das Tuch um und binde es mit dem Gummiring zu einem kleinen Beutel zusammen. Erhitze diesen Beutel für etwa 10 Minuten in einem Kochtopf mit Wasser, sodass der Ingwer seine Wärme entfalten kann.
Anwendung:
Lege vor dem Auftragen der Kompresse zunächst zwei bis drei Handtuchschichten zwischen die Haut und die Kompresse, um die Wärme zu dosieren. Sobald die Kompresse abkühlt, kannst du die Handtuchschichten schrittweise reduzieren, bis die Kompresse direkt auf der Haut aufliegt. Danach kann die Kompresse erneut erwärmt und wiederverwendet werden. Du kannst eine Kompresse bis zu drei Tage lang verwenden und sie zwischendurch im Kühlschrank aufbewahren.
Herzliche Grüße,
Tobias
Disclaimer:
Diese Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sind kein Ersatz für medizinischen Rat. Bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wird empfohlen, eine Ärztin, einen Arzt oder eine qualifizierte Therapeutin bzw. einen qualifizierten Therapeuten zu konsultieren.
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